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日志

下 拜 强 身

热度 3已有 67 次阅读2020-12-6 22:37

       南宋陆游《老学庵笔记》里记述的一个体验,说的是:唐安县江原人张廷老,七十多岁了,他在礼仪中,快歩急走,下拜,起身,动作都很健爽。他自己说:每天早晨起床,定要练习下拜几十次。老年人血气流通不畅,下拜,肢体就弯屈和伸张,使气血流畅,可以终身没有手脚的毛病。
上述记载,古人也很重视通过身体的锻炼来提高身体素质,使血气走流,可终身无手足之疾。

                                                                                                2020年12月6日 (tgh-gz/辑录)


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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 宁可 2020-12-7 15:31
多谢分享!
回复 戏曲迷 2020-12-7 16:47
谢谢分享!
回复 何兆荣 2020-12-7 17:52
多谢分享!

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